عصير الجزر
يعد عصيرًا بسيطًا جدًا مكونًا من 3 مكونات فقط ، لكنني أوصي في كثير من الأحيان للمبتدئين.
ومع ذلك ، احرص على عدم شربها بكثرة لانه يحتوي أيضًا على الكثير من السكر الذي يمكن أن تتسبب في مشكلة.
خاصة إذا كنت تعاني من مرض السكري أو تريد أن تفقد الوزن.
المكونات:
2حبات برتقال
3 حبات جزر
1 حبة صغيرة من الزنجبيل
التعليمات التالية:
قشر البرتقال و الجزر
قطع البرتقال والجزر إلى قطع صغيرة
وضع الكل في عصارة